RESPIRE O PRESENTE!

Primeiro texto do ano é muito especial! E por mais precioso e lindo que tenha sido 2023, esse novo ano vem trazendo com ele novas possibilidades, oportunidades de recomeçar, de sonhar, planejar e principalmente de traçar novas metas. Mais importante do que isso é iniciarmos esse novo ciclo conscientes e compromissados em viver o momento presente cheios de amor e respeito com nós mesmos. Não basta traçar metas grandiosas para o nosso futuro! Precisamos saber quem somos de verdade, precisamos saber o que queremos ser, o que desejamos semear todos os dias ao longo deste ano. É escolher fazer boas escolhas todos os dias, é olhar e viver o momento presente, simplesmente porque quando vivemos projetados no futuro o presente não acontece e sem presente não tem como existir um futuro. Então, tudo fica parado, tudo fica distorcido. Pois, viver bem nada mais é do que estar conectado como o aqui e o agora, é fazer pequenas escolhas todos os dias, das quais tornem o seu dia, o seu amanhã melhor. É fazer pequenos compromissos diários com você mesmo para que assim, todas as metas traçadas se tornem acessíveis para você  e assim esse futuro se torne presente. Viver com presença é ter consciência de si mesmo, do seu corpo, dos seus pensamentos, das suas palavras, das suas ações e emoções. Hoje existem inúmeras ferramentas das quais te ajudam a acessar esse estado de presença e que para mim a mais importante delas é o Yoga, e a Meditação, pois em minhas práticas diárias me convidam a respirar, aliás a ter a consciência da minha própria respiração, me trazendo para um estado de presença, de consciência não apenas do meu corpo, mas da parte mais sútil dele, aquela que pode ser invisível aos olhos, mas que pode ser sentida no coração e na alma. Isso porque a respiração é o eixo da vida e assim consequentemente a conexão não apenas consigo mesmo, mas com o momento presente. A cada respiração experienciamos a vida e também a morte, pois a cada exalação deixamos ir aquilo que não nos serve mais e criamos espaço para que a cada nova inalação sejamos preenchidos com a energia vital da vida, para que sejamos preenchidos com o novo. De nada adianta viver se não se tem a consciência da própria respiração, se não se tem a consciência da vida que circula em você a cada momento. Por isso, diante desse novo capitulo da vida que vem se apresentando a cada novo dia  eu desejo que você seja capaz de fazer boas escolhas e que seu passos sejam cheios de amor e consciência de cada momento vivido. Feliz Novo Ciclo! Com amor do meu mais profundo Eu! 


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